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2012 findet die Running Academy - powered by eliterunning.de - an zwei Terminen in Nideggen-Schmidt statt. Der erste Termin ist am Pfingstwochenende, der zweite Termin Ende August 2012.
Der nachfolgende vorläufige Zeitplan ist für das erste Seminar an Pfingsten. Selbstverständlich ist die Teilnahme an den einzelnen Seminarinhalten und Trainingsläufen freiwillig. Jeder kann auch alternativ etwas auf eigene Faust unternehmen und sich sein Programm nach eigenen Vorstellungen selbst zusammen stellen.
Für die Trainingsläufe werden wir die Gruppen entsprechend dem Leistungsniveau und nach den persönlichen Wünschen der Läufer eingeteilen.

Hier klicken für das August-Seminarprogramm

Freitag, 25.05.2012
bis 16.30 Uhr Anreise und Zimmerbezug
17.00 Uhr Begrüßung und Einführung in den Programmablauf
17.30 Uhr Gemeinsamer Trainingslauf
19.00 Uhr Abendessen, anschließend gemütliches Beisamensein
 
Samstag, 26.05.2012
ab 7.30 Frühstück
9.00 Uhr Gemeinsamer Trainingslauf mit Videoaufnahme
11.00 Uhr Theorieteil "Trainingsformen im Ausdauersport"
12.30 Uhr Mittagessen
14.30 Uhr Besuch der Burg Nideggen
17.00 Uhr Gemeinsamer Trainingslauf
19.00 Uhr Grillabend
 
Sonntag, 27.05.2012
ab 7.30 Frühstück
9.00 Uhr Gemeinsamer Trainingslauf
11.00 Uhr Theorieteil "Laufen bei Extrembedingungen (Hitze!!!)"
12.30 Uhr Mittagessen
14.30 Uhr Computerunterstützte Laufstilanalyse
17.00 Uhr Gemeinsamer Trainingslauf
19.00 Uhr Abendessen, anschließend gemütliches Beisamensein
 
Montag, 28.05.2012
ab 8.00 Uhr Frühstück
10.00 Uhr Gemeinsamer Trainingslauf
12.00 Uhr Abschlussbesprechung, anschließend Abreise
 

Programm- und Zeitplanänderungen vorbehalten

 
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